Mágica ? não fera e musculação

 Quando se e gordinho a primeira coisa que vem a cabeça e academia para emagrecer ! mais não e o recomendado pois essa atividade física não trabalha muito a respiração (exercício cardio ) que e o ideal para quem quer emagrecer ! mais se você entra numa academia disposto a emagrecer você vai conseguir sem duvida basta controlar sua alimentação e força de vontade de ir malhar ! olha ai um exemplo bem claro disso :